♡我的雙C寶貝♡ 成長點滴

月子餐的部分我想是很多媽媽關心的重點，也許是我對一些既定的飲食不太要求，所以在考慮月子中心的時候，就不是我首要注重的問題。
在敬德產後護理之家，走的是比較現代人飲食的月子餐，所以看到的不在是傳統月子餐那樣的豐盛，一天有六餐，早餐、早茶、午茶、午點、晚餐、晚茶，早茶都是養肝茶或泌乳茶搭配燒賣；午茶都是甜湯，晚茶就是一些燉品，午茶及晚茶採自助式的方式食用；我比較過一些較新型的月子中心，其實跟他的菜色大致上有點相似，只是我必須說，敬德在早餐部分是略有點遜色。
   
早餐的部分其實很簡易，大多都一碗鹹粥或一碗麵線配一樣菜加一瓶保久乳或蜜豆奶就解決，30天內的變化真的不多，所以約莫到2周後我就不怎麼吃了，因為看到會吃不下，如果遇到家人沒額外幫我帶湯品，我大多會繼續休息，不然會很餓><。

  
這也是其中一天的早餐，但是麵送到時入口差不多已經軟爛了。

  
這天的飯是老公幫我解決的，因為我不喜歡吃鰻魚，哈哈

  
這天是我在30天內吃過最好吃的一餐早餐，其他的時間除了上面的圖片那幾天以外，都是鹹粥跟麵線。

   
 午餐開始，份量會比較多，大多都是一主菜配兩菜一湯+一份水果，這樣的份量其實很夠我吃了。

  
飯的部分大多給的是白飯，我曾經在菜單上面要求過可否換五穀飯，但是他們還是給我白飯，後來想快坐滿了也就不在要求了。

  
不過大多時候主菜的部分料理的是還蠻好吃的，我都靠主菜撐完一餐，飯的部分我也很少吃完過，因為這樣很飽。

  
晚餐的部分算是最豐盛的，都會比午餐多一道甜點，三不五時還會有試吃的蛋糕或油飯，只是如果遇到紅豆飯或薏仁飯，飯就會變成一大坨，這我不知是不是煮就會這樣，這樣我就不敢吃，後來就請他們換成白飯，因為寫要換五穀飯還是沒鳥我><。 

 
我在敬德坐月子的30天裡，不知道是不是礙於坐月子的人在吃方面有很多的限制，所以青菜水果幾乎是不斷的重複，吃來吃去不會超過4.5種，到後面真的會吃到怕了，所以有時會請家人幫我帶些東西到月子中心來， 再來想想懷孕時真的也胖得太多了，如果這邊的營養師調理的合宜，就當給自己不胖的理由吧，至少我在這裡坐月子體重一點也沒有增加，也是讓我小小開心的。

後來很多朋友在懷孕時曾問過我月子中心相關問題，我個人覺得其實在選坐月子中心時，應該先問自己首要的考量是甚麼，月子餐?環境還是費用問題?如果是很在意月子餐或食量比較大的媽媽，我就不建議到敬德，因為可能會因為吃而憂鬱，哈哈!

如果就大環境而言，我真的就很推敬德，因為這邊住起來很舒服，房間等各項設施使用上來講都很便利，這邊的護理人員的照護也真的很細心，BB在這邊可以很安心，另外排的一些例如物理治療的諮詢、還有兒童照護問題，這邊的物理師跟治療長真的是專業，也真的幫我解決了不少產後身體照護的疑問及BB的發展相關問題。